Київські медики порадили, як уберегтися від холоду
Київські медики порадили, як уберегтися від холоду
Фото: Каштан NEWS
Лікування холодових травм триває вдвічі довше, ніж опіків
Зима і постійні атаки Росії на цивільну інфраструктури підвищують для українців ризик холодових травм. Столичний Центр контролю та профілактики хвороб дав киянам рекомендації, як зберегти своє здоров’я в цих непростих умовах.
Колаж: Центр контролю та профілактики хвороб
Шанси отримати холодову травму значно зростають за наступних обставин:
- висока вологість (навіть за температури +5 – +8 °C);
- сильний вітер;
- перевтома, хронічні захворювання;
- вживання алкоголю;
- дитячий або похилий вік;
- тісне взуття, легкий або мокрий одяг.
Щоб уберегтися від обмороження та загального переохолодження організму, потрібно дотримуватися простих правил:
- обмежуйте перебування надворі у вітряну та вологу погоду;
- одягайтесь у кілька шарів, обирайте вітро- й водозахисний одяг;
- носіть шапку, рукавиці (не рукавички), теплі шкарпетки;
- одразу змінюйте мокрий одяг;
- рухайтесь, не стійте довго нерухомо;
- не вживайте алкоголь на морозі;
- повноцінно харчуйтесь і пийте воду.
«Важливо знати: лікування холодових травм триває більш ніж удвічі довше, ніж лікування опіків», – попереджають медики.
Перша допомога при холодовій травмі:
- перемістіть людину в тепле місце;
- зніміть з неї холодний/вологий одяг;
- дайте теплі безалкогольні напої (якщо людина при тямі);
- не розтирайте постраждалого, не масажуйте, не грійте місцево;
- накладіть сухі стерильні пов’язки та накрийте людину термоковдрою;
- зателефонуйте на 103 та виконуйте вказівки диспетчера.
Якщо людина втратила свідомість, перевірте ознаки життя і за потреби розпочніть серцево-легеневу реанімацію.
«Бережіть себе і близьких. Знання та прості дії можуть врятувати життя – особливо взимку і в умовах війни», – нагадали в Центрі.
Читайте також: У Києві за тиждень зареєстровано три смерті від ускладнень COVID-19.
Джерело інформації: Київ 24 NEWS